?כיצד תזונה לעור הפנים תשמור על מראה צעיר

העור הוא איבר בגופנו כמו כל איבר אחר ותזונה המכילה את כל אבות המזון, ויטמינים ומינרלים שהגוף זקוק לו תשפיע לטובה על בריאות העור ומראהו, תספק לו את הדם והחמצן בכמות הנדרשת כדי שיוכל להלחם ולעצור מזהמים וגורמי מחלה החודרים מדי יום ביומו דרך העור. אבות המזון ישמרו על מרקם עור בריא, חלק וזוהר. מכלול ויטמינים ומינרלים משפיעים על העור בכלל ועל עור הפנים בפרט ולכן מאוד חשוב לכלול בדיאטה שלנו תזונה מאוזנת. מה אמורה להכיל תזונה לעור הפנים? מים – מלחלחים את העור מסלקים פסולת מהתאים וכן ממצקים אותו. מומלץ לשתות עד 8 כוסות מים ביום. באיבוד נוזלים בזמן פעילות גופנית שתיית קפה, תה או אלכוהול מומלץ לשתות אף יותר כדי שתאי העור יכילו תמיד מים בכמות מספקת. ויטמינים כמו – ,C, B , A ,D ו- E וכן מספר מינרלים נ

אקנה (פצעי בגרות) והטיפול בו

אקנה (Acne) ידוע בעברית בשם חטטת או פצעי בגרות. מכיוון שלרוב זה מופיע ונעלם בגיל הבגרות היא למעשה מחלת עור | הפרעה תפקודית בשכבת העור. בלוטות החלב הנמצאות בשכבת הדרמיס של העור מתחילות להיות דלקתיות. הבלוטות מפרישות נוזל בעל מרקם שומני המגן על השיער שעל פני העור וכן שומר על עור לח ונעים. בגיל ההתבגרות כאשר החלב מופרש ביתר, חלק מהחלב מתקשה לצאת לכיוון זקיקי העור ונוצר פקק מקרטין העשוי מחלבונים. הפקק מקבל צורה של נקודה שחורה היוצרת זיהום ונוצרת מוגלה. זה למעשה האקנה (או פצעי בגרות) האקנה נוצר בעיקר בגיל ההתבגרות ולרוב חולף. פצעי בגרות בפנים נוצרים לפני גיל 20 ועד גיל 30 ולעיתים האקנה יכול להחריף ולהפוך לציסטות תת עוריות ולהתפשטות זיהומית באזורים מסוימים בעור. בעיקר בעור הפנים אך לעיתים האקנה מ

פוסטים אחרונים
ארכיון 
חיפוש לפי תגיות